分享下驴打滚黄豆粉的食用指南:
适合人群与适用量:一般人群均可食用,而且更是更年期妇女、和患者的理想食品,也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用。 食用驴打滚黄豆粉不宜过多,每次约20克即可。
山东康为壹食品科技有限公司经营产品有黑芝麻丸、五谷豆浆饮品、驴打滚黄豆粉、杂粮饮品、薏米红豆茶、八宝粥、杂粮、五谷、酸奶麦片等产品,有什么问题,欢迎大家来电咨询!
从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高干谷物,是植物性食物当中、接近于人体所需比例的。牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利于人体的消化吸收。
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小编分享下不用烤的熟驴打滚黄豆粉的做法:
拿些黄豆,放在锅里炒10~15分钟,要不停地翻。把黄豆放进搅碎机,里面放些白糖,搅!做好了,还可以过滤一下就行了,也可以把过滤不出来的粗驴打滚黄豆粉再放进搅碎机搅一下。
驴打滚黄豆粉中含有大量的不饱和脂肪酸和一些大豆磷脂,这些物质进入人体以后会增加血管弹性,也能减少脂肪在表面的沉积,可以预防和疾病的发生,另外经常食用驴打滚黄豆粉还能健脑益智,会让人们变得越来越聪明。